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標題: 發自內心的笑能止痛 [打印本頁]

作者: iatricwwe2395    時間: 2013-2-22 00:48     標題: 發自內心的笑能止痛

誰都知道笑比哭好,除了讓我們感覺更棒,有沒有生理學上的原因?近日一項科學研究證明,不被強迫的、發自內心的笑會使身體產生和鴉片相似的可以止痛的化學物質——內啡?。15分鐘的開懷大笑可以使我們的疼痛耐受水準提高10%。

  笑能提高疼痛忍耐度

  此項研究的論文發表在最新一期的《皇家學會學報B》上。研究發現,那種發自肺腑的笑更經常發生在當你和其他人共處時,且對人們來說,笑真的是最好的藥,甚至有止痛的效果。和朋友們一起笑的“咯咯”的快樂笑聲會有助你應付疼痛,這是因為當你開懷笑時,大腦中會湧出類似鴉片的化學物質。

  研究者在受試者中進行了一項在實驗室中開展的實驗。他們被安排分別觀看像《憨豆先生》和《老友記》這樣的喜劇片,以及像關於高爾夫、野生動物等沒有滑稽感的節目。受試者需要在手臂上套上一個用來冷卻葡萄酒的冷凍套,或者綁上一個用來測量血壓的袖帶,以測量他們對疼痛的忍耐度。

  另一項實驗是在愛丁堡藝術節上進行的,在那裏,受試者需要觀看一個喜劇表演或者一個正劇演出。受試者被要求做一項難度頗大的運動:使腿和牆成直角靠在牆上,仿佛坐在一張直背的椅子上。在表演開始前以及結束後,看看笑是否會有助於他們忍耐疼痛。

  研究發現,僅僅15分鐘的笑就會使疼痛耐受水準提高大約10%。在實驗室中,不搞笑的節目根本沒有減輕疼痛的效果,在藝術節上觀看正劇也沒此效果。

  笑是有助於人類生存的工具

  同時,研究還發現了兩個重要的區別。和禮貌性微笑不同,只有那種不被強迫的、放鬆地笑到眯起眼睛的笑才真正起作用。而且,這種發自內心的笑當你和其他人共處時遠比你獨處時更容易發生。

  牛津大學社會和文化人類學學院的Robin Dunbar說:“人們很少研究我們為什麼笑以及笑在社會上發揮的角色……利用麥克風,我們可以記錄每一位受試者的笑,併發現在觀看幽默節目時,他們1/3的時間都在笑,他們的疼痛忍耐力相應地提高了。”

  研究者發現,疼痛耐受性的提高來自受試者體內一種名為內啡?的神經遞質的增加。這種複雜的化學物質在我們的大腦中既幫助神經元間傳遞資訊,又會使身體生理性疼痛以及心理壓力的信號感應變得遲鈍。科學家認為,當人笑時,疼痛的減輕來自一種無意識的、反復的肌肉運用,這種運用來自沒有吸氣動作的連續呼氣,耗用了我們的精力,因此激發體內產生內啡?。猿被認為也會笑,但是和人類不同,它們在笑時既吸氣也呼氣。

  研究者認為,實驗有助於理解笑如何產生的生理學和社會學機制。群體在人們產生內啡?的開懷大笑時顯得很重要。此前有理論表示,笑在人們之間傳遞相互融合的信號。另有研究認為,在群體中,笑會促進社會協作以及達成集體認同感,因此笑是有助於人類生存的進化而來的工具。




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